czy mozna

nom spoko a ta rura byla dosc ciezka ?i czy musi byc iopona czy mozna ja czyms zastapic ? a i jesli znasz jakies inne cwiczenia pomagajace sportom walki bardzo prosze pisz

Orzesz kurde. Co mam zrobic, bo chyba dopadlo mnie jakies chorobsko i boli mnie mega gardlo i mam katar. Czy powinienem nadal jesc kreatyne ? Albo czy jak zrobie sobie przerwe pare dni czy to co juz zjadlem nie pojdzie sie pasc na lake ? Bo nie wiem czy mozna jesc kreatyne np podczas zazywania gripexu albo aspirin c ?? Pomocy.

hmm a czy drogi rehabilitancie spotkales sie z takim czyms jak zzsk ? chodzi mi o trening siłowy czy mozna stosowac czy nie ? moze naszkicuje cos wiecej: hmm jakby to wyjasnic przysadka mozgowa (chyba) daje informacje ze zamiast chrzastki stawowej produkowana jest tkanka kostna i stawy sztywnieja, choroba jest prze***ana bo pojawia sie i znika z [...]

Panie rehabilitancie, Co poradzić na strzykanie w stawach. Czy jest to brak tego jakiegoś płynu czy mazi w stawach? Strzela mi praktycznie we wszystkich stawach w kończynach. głównie w kostkach (np. prawie przy każdym wciskaniu sprzęgła lub stopniu po schodach) to samo jest z kolanami, łokciami, nadgarstkami, barkami. Pewnie istotną informacja [...]

[...] stronie? bo w moim dzienniku całkiem niedawno wklejałem zdjęcia i trochę bez sensu by było wklejać to drugi raz np napisałbym, że zdjęcia od tej i od tej strony,ale oczywiście to dla mnie żaden problem wrzucić je jeszcze raz. I jeszcze jedno, skoro konkurs rusza od 10, to wypiski też maja być od 10, czy można zacząć od momentu zgłoszenia?

Przecież po to tu jestem żeby nie popełniać błędów. Może zorganizujcie jeszcze egzamin czy można brać czy nie... Inne chłopy biorą co popadnie nie mając pojęcia nawet o odbloku. Ja bym chciał dopiąć wszystko na ostatni guzik więc po to tu jestem. To ze nie mam wiedzy to dlatego ze nie mam doświadczenia. Faktycznie planowalem puki co zakończyć na [...]

Witam, Czy można przyjść na trening w tą niedziele tj. 2 grudnia ?

Ok dzięki za sugestie. Traktora plan robiłem kiedyś przez jakiś czas. Jak dla mnie wydaje się być zwykły FBW trochę ''za zwykły'' tzn brak ćwiczeń np. na kaptury (nie wiem czy można już je nazwać ćwiczeniami izolowanymi) ale coś znajdę.

[...] dużo stabilniejsza niż u nas? Jak będę znał marki, które mam do dyspozycji to jeszcze raz się odezwę. Ps. a co sądzicie o zakupach internetowych marek typu: lixus, asia pharma, genepharm, cypionax (czy on jeszcze jest produkowany?) Warto w ogóle ryzykować, czy można raczej śmiało kupować przez neta? sogów niestety nie rozdam, bo konta brak..:/

a więc byłbym wdzięczny aby ktoś podsumował i odpowiedział na parę pytań czy częste wizytowanie w kibelku podczas cyklu jest normalne czy też cała kreatyna idzie w błoto? ile pić wody dziennie? czy można brać za jednym razem kreatynę i białko czy czekać przykładowo godzinę? i co to ***** jest wkońcu ta retencja wody?

[...] wcześniej miałem talerze o niewielkiej średnicy co powodowało, że musiałem bardzo nisko schodzić na nogach, żeby złapać gryf bo inaczej się garbiłem i wychodził koci grzbiet. Jeszcze poprosiłbym o odpowiedz jeśli chodzi o barki i triceps: czy jedno ćwiczenie wystarczy czy można coś dołożyć? Zmieniony przez - michal234 w dniu 2016-11-16 17:17:39

hmmm czy ja wiem cz atrakcyjniejsze ?? statyczne to jest podnoszenie ciezarow i nie wiem czy mozna sie tym pasjonowac ja tam wole wszestronnosc - czyli wszystkiego po trochu bo wole patrzec jak czlowiek biegnie z tirem na plecach :D niz jak staycznie trzyma wage placzu - jakie to jest do placzu (Arnold Classic zdecydowanie mi tego nie [...]

Tyle top ja wiem . Ja to rozplanowałem na 4 tyg bo za miesiac bede miał juz paczke z dostawa i bede ciągną dalej koło 10 tyg mysle i pozniej wskocze na propa. Pytanie jest takie czy warto czekac 4 tyg i wejsc propen na cyk czy mozna zacząć omo i też będzie dobrze?

[...] czas to odpisz mi odpowiedzi na pytania: - chce na wakacjach (lipiec, sierpien, wrzesien) zrobic 3 cykle (masa, sila, redukcja) jak sie uda, a jak nie to 2. i teraz pytanie czy mozna zrobic cykl na mase i sile jako jeden? wtedy bym zrobil masa + sila = jeden cykl i drugi redukcja - pytanie co do diety: jesli chodzi o trening na sile to jaka [...]

Co do diety, to zaczalem sie zdrowiej odzywiac, dostarczam wiecej kcal niz uzywam. Nie wiem czy mozna nazwac to jaks szczegolna dieta, dlatego o tym nie wspomnialem. Fbw ktore mi podaliscie daje rzeczywiscie duzo lepsze rezulataty niz partiowy czy jak sie zwie? Lepiej spytac niz pozniej marnowac czas

głównie chcę ćwiczyć klate, i bicepsy tak by "urosnąć" trochę. Cel treningowy : rzeźba dobra jeżeli twoje pytanie brzmi czy mozna cos na tym zdzialac to Ci odpowiadam TAK można

Ok , dzięki. Ale jest jakaś szansa w ogóle złapać dobrej masy mięśniowej przy 6 treningach w tygodniu..? Pon Muay thai wt siłownia fbw a śr rano siłownia fbw b- o 20 muay thai czwartek - siłownia fbw a piątek muay thai Tak to wygląda, nie wiem czy można jeszcze jakoś przyśpieszyć regeneracje mięśni?

A teraz moze glupie pytanie, co to znaczy przed treningiem? 30 min wcześniej, 5 min przed rozpoczęciej rozgrzewki? jak powinien być ustawiony posiłek przedtreningowy? chodzi mi o to ile przed treningiem i czy mozna brac bcaa jedzac posiłek przedtreningowy ;]

Czy można brać kreatyne na redukcji? Nie przeszkodzi to w spalaniu fata?

Czy można używać "stewii" w trakcie postu? Sory za podwójny post, coś się "przycięło" Zmieniony przez - Lothes79 w dniu 2014-11-24 22:42:16